Ayuboa – Gute Vorsätze für 2022: Gesund genießen und zu sich kommen

Wohlfühl-Kuren und Erholungsurlaub zum Jahresbeginn. Wie man fit und voller Freude ins Jahr 2022 kommt.

22.10.2021

Was für ein Jahr! Wer hätte gedacht, dass wir auch 2021 so viele und langwierige Herausforderungen zu meistern haben. Bei vielen von uns sind die Batterien nur noch schwach geladen, die Reizschwellen niedrig und die Gesundheit auch unabhängig von Corona in Mitleidenschaft gezogen. Hast Du auch das Gefühl, dass es Zeit ist, etwas für Dich selbst zu tun, wieder in Balance zu kommen und den langen Winter gut zu überstehen? Dann habe ich einen konkreten Vorschlag: Statt den berühmten Vorsätzen zum Jahreswechsel, die meist schon nach wenigen Tagen wieder in Alltagshektik und Streß-Umgebung verschwinden, mach doch dieses Jahr gleich zu Beginn eine schöne Reise oder Kur, die Dich zur Ruhe kommen lässt, Dir Kraft und Widerstandsfähigkeit gibt.

Dabei ist es gar nicht entscheidend, ob die Reise über Silvester stattfindet (denn da werden auch die Möglichkeiten schon recht knapp), sondern dass Du nicht zuwartest bis in die klassische Urlaubszeit, sondern gleich und bewusst im Winter noch etwas für Immunsystem und Lebensfreude tust.

Je nach Geschmack kann das ein verlängertes Wochenende zum Ayurveda-Schnuppern, eine Woche Yoga-Retreat oder eine intensive Reinigungskur über zwei oder gar drei Wochen sein. Hauptsache, Du kommst mal raus, gewinnst wirklich Abstand vom gewohnten Alltag und fokussierst Dich auf Körper, Geist und Seele.

Es gibt so viele wunderbare Möglichkeiten dazu, dass mir die Auswahl ehrlich gesagt etwas schwer gefallen ist. Hier eine kleine Selektion meiner Ideen und besondere Empfehlungen für Dich. Los gehts! Denn schon die Planung wirkt sich positiv auf Stimmung und Gleichgewicht aus. Probiers mal aus.

Willkommen 2022 - zum Beispiel auf Madeira

Weißt Du, wo es eines der größten, wenn nicht sogar das größte Silvester-Feuerwerk der Welt gibt? Kaum zu glauben: Auf der Blumeninsel mitten im Atlantik, Madeira. Das wunderschöne Spektakel findet jährlich über dem Hafen der Hauptstadt von Funchal statt. Von überall in der Umgebung kann man die leuchtenden Raketen über dem glänzenden Atlantik beobachten. Das geht sogar während einer Panchakarma-Kur oder Yoga-Woche, die man üblicherweise nicht mit Partys und festlichen Gelagen in Verbindung bringt. Einfach nach einem erfüllten Tag und gutem vegetarischen Essen raus in die milde Nacht und vom Balkon oder der umliegenden Küste das tolle Feuerwerk beobachten. Dazu einen duftenden Tee oder, na gut, auch ein Glas Champagner; die Ayurveda-Ärzte werden ein Auge zudrücken. Hauptsache, Dir geht es gut und Du kannst in dieser besonderen Umgebung tief Durchatmen und die Anstrengungen der letzten Monate loslassen.

Aber auch ohne Feuerwerk lohnt sich Madeira als Erholungsziel im Winter ungemein: Mildes Klima, reine Luft, gesunde Ernährung, weil so viel Gutes auf dem Eiland wächst. Ich kenne auf der Insel nicht nur ein ausgezeichnetes Ayurveda- und Yoga-Haus, sondern auch ein Boutique-Hotel für Yoga-Begeisterte, ein altehrwürdiges Landhaus mit Wellness und Golf sowie traumhafte Ferienhäuschen für alle Selbstversorger.

Ein eigenes Häuschen mit Meerblick und viel Gemütlichkeit: Calhau Grande

Madeira konkret:

Rasayana Ayurveda Kur mit Vollpension, Yoga und Anwendungen, 7 Übernachtungen/6 Kurtage: ab € 1.276 ... hier

Rustikale Ferienhäuser Calhau Grande: 1 Woche im eigenen Häuschen mit Meerblick schon ab € 298 pro Person ... hier

Wer nicht ins Flugzeug steigen möchte, kann auch ganz zentral in Deutschland das Jahr beginnen und sich ein wenig auf sich und sein Wohlergehen zurückziehen. Wir haben engagierte Partnerhäuser in Bad Bocklet (Nordbayern), Bad Rappenau (im Schwäbischen) und Bad Orb ganz zentral mitten in Hessen. Überall wird man verwöhnt und gut betreut. Gerade im Winter ist es dort gemütlich, beschaulich und durch und durch entspannend. Auch in Bonn gibt es jetzt Ayurveda-Kuren - kombiniert mit Kultur und dem Entdecken einer der spannendsten Großstädte Deutschlands.

Deutschland konkret:

Ayurparsha - Ayurveda zum Kennenlernen im Kurhaus Hotel Bad Bocklet: 2 Übernachtungen, ayurvedische Vollpension, Anwendungen und Yoga im Doppelzimmer € 320 ... hier

Rasayana Entspannungskur im Kunzmann's Hotel, 7 Nächte und 6 Kurtage mit Ayurveda-Arzt, tollem Essen, Yoga und professionellen Massagen, im Doppelzimmer ab € 2.045 ... hier

Wohltuend mit großem Effekt: Ayurvedische Kopfmassage

Und noch ein Tipp: Warum nicht im neuen Jahr gleich mal in die Wüste? Weit weg von jeglicher Hektik, ganz naturverbunden und bei herzlichen Menschen, die unter einfachen Bedingungen aber mit voller Hingabe die Gäste in ihrer Heimat begrüßen? Yoga- und Retreats in der marokkanischen Wüste - das bietet unser Partner Sahara Yoga. Und wer Lust hat, kann eine Woche bei Yoga und Schlafen-unter-dem-schönsten-Sternenhimmel mit einer kleinen oder großen Rundreise durch das spannende Land verbinden.

Sehnsuchtsort für viele, die das besondere Suchen: Die Wüste Sahara

Marokko konkret:

Wüstenrundreise, Marrakesch und Yoga in der Sahara (27.12.2021 - 08.01.2022): im Doppelzimmer € 1.490 ... hier

Sahara Yoga ist ein wahres Herzensprojekt: Mit dem liebevoll gestalteten Wüstencamp und den nachhaltigen Yoga-Retreats werden ganze Familien aus der Region unterstützt und den Gästen die reiche Kultur und lange Geschichte des marokkanischen Volkes vermittelt. Über das Jahr verteilt gibt es mehrere Retreats mit unterschiedlichen Themen und Lehrerinnen. Wenn Silvester schon bei Dir verplant ist, gibt es also auch später noch gute Gelegenheiten, dieses einmalige Angebot selbst zu erleben.